tt娱乐城 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:tt娱乐城 > 学生饮食 >

孩子不吃早餐成绩差

时间:2017-06-30 09:53 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

孩子不吃早餐成绩差
孩子不吃早餐成绩差

    有研究发现少年儿童营养素摄入不足的主要原因往往是因为不吃早餐或早餐质量不好。这种不健康的行为还会影响他们的认知能力和学习成绩。吃早餐的儿童短期记忆能力、数学测试成绩好于没有吃早餐的小学生;早餐摄入能量充足的小学生的身体耐力、创造力、加法运算和数字核对的逻辑判断能力均优于能量摄入不足的小学生,早餐吃得好的学生比不吃早餐或早餐质量不好的学生精力充沛、思考问题积极。不吃早餐或早餐质量不好,上课会出现精神不集中、疲劳的现象,学习效率明显下降,情绪低落,甚至诱发低血糖,出现头晕、脚软等症状。另外,经常不吃早餐还容易引发胆囊炎和结石。
 
    此外,还有研究发现,早餐如果吃不好,吃零食的机会就多了,尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油炸食品,过高的热量可能引起内分泌紊乱,导致性早熟。此外,早餐营养摄入不足,严重时导致营养缺乏症,如钙、铁、锌缺乏,出现缺铁性贫血等。因此,父母一定要重视儿童的早餐,要让孩子吃饱、吃好。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

tt娱乐城 www.us4e.com.cn Powered by tt娱乐城 © 2007-2012 tt娱乐城 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

tt娱乐城(tt娱乐城 www.us4e.com.cn)告诉您:感冒吃什么好、咳嗽吃什么好、贫血吃什么好、便秘吃什么好、上火吃什么好、脱发吃什么好、高血压吃什么好、骨折病人吃什么好、tt娱乐城、糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。

  • 回复@海之宁:其中跟你不对付的小寻子、真理论者都是批咱的主力军也!小海童鞋作何解释? 2018-11-27
  • 反思顾雏军案,营造可预期的法治环境 2018-11-15
  • 贵州品牌名录发布 收录55个品牌项目6966个品牌  2018-11-15
  • 重庆私藏的绝美古镇 悠闲不打挤 2018-11-09
  • 蒋易帅气亮相时尚活动 帅气男神霸气十足 2018-11-09
  • 打喷嚏、擤鼻涕,这些小事大部分人都做错了 2018-10-30
  • 做法-热门标签-华商生活 2018-10-30
  • 一夜巨震!美联储打出加息"王炸":中国跟不跟? 2018-09-23
  • C级总销量迫近A4L 宝马3系乏力 2018-08-17
  • 锐参考 明天,金正恩和特朗普将在狮城掰手腕 !半岛和平能否开好头 2018-08-17
  • 佛山成功孵化高校科技成果项目 2018-06-30
  • 72| 605| 325| 923| 822| 113| 326| 287| 853| 189|