tt娱乐城 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:tt娱乐城 > 节日饮食 >

节后补脾养胃喝山药粥

时间:2019-02-13 17:35 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

节后补脾养胃喝山药粥
节后补脾养胃喝山药粥

    过年亲朋好友团聚,酒场饭局自然就会多起来,稍不注意就会吃多,引起胃酸、胃胀、消化不良等不适,给大家推荐一款粥,能滋养脾胃。
 
    原料:山药50克,赤小豆50克,薏米25克,莲子25克,大枣15克,糯米100克。
 
    制法:将山药、赤小豆、薏米、莲子、大枣、糯米分别洗净,山药切块,与其他诸物共入锅中,加适量水煮粥。
 
    功效:山药性平、味甘,能补脾养胃、生津益肺。赤小豆性甘、味酸,可清热利水,散血消肿。薏米性微寒、味甘,能利水渗湿、健脾止泻。莲子性平、味甘,能补脾、养心、开胃。大枣性温、味甘,可补脾和胃、益气生津。糯米性温、味甘,能补中益气、暖脾胃。多物合用,有补脾益气、渗湿益胃之效。

上一篇:节后饮食要清淡适当减少饮食量

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

tt娱乐城 www.us4e.com.cn Powered by tt娱乐城 © 2007-2012 tt娱乐城 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

tt娱乐城(tt娱乐城 www.us4e.com.cn)告诉您:感冒吃什么好、咳嗽吃什么好、贫血吃什么好、便秘吃什么好、上火吃什么好、脱发吃什么好、高血压吃什么好、骨折病人吃什么好、tt娱乐城、糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。

  • 舒升.blog的博客—强国博客—人民网 2019-05-15
  • 微信“信用卡还款”3.0版本上线 支持招商银行账单查询 2019-05-09
  • 中国创新成果加速惠及世界 2019-05-07
  • 回复@老老保老张工:谁愿意跟你这种老蚕是一家啊? 2019-05-05
  • 列车上旅客晕倒 众人爱心救助 2019-05-03
  • 王石田朴珺罕见亲密写真曝光 女方喂男方冰淇淋娇羞甜蜜 2019-04-30
  • 中央军委印发《传承红色基因实施纲要》 2019-04-30
  • 黄淳的专栏作者中国国家地理网 2019-04-18
  • 苗山脱贫影像志——父母在 不远行 2019-04-18
  • 上海協力機構青島サミット 2019-04-16
  • 全国空气污染地图 大家来吐霾 2019-04-16
  • 淮南老市政府大院已更新改造 未来将变身街边广场 2019-04-10
  • 宋铖的博客—强国博客—人民网 2019-04-07
  • 传媒每周热闻第363期:纪录电影厉害了,我的国》引发强烈反响 手机流量漫游费7月1日前取消 2019-04-05
  • 云南迪庆消防强化专职队冬春训练基本功 2019-04-04
  • 603| 721| 489| 515| 50| 366| 457| 287| 287| 179|